Tá com inveja? Alegre-se!
Nesse final de semana que passou, a Amelie chegou no meu quarto aos prantos.
Para contextualizar a cena:
A Amelie, minha filha de 8 anos, gosta de jogar um joguinho chamado Roblox. Nesse jogo você pode comprar com as moedinhas que ganha (ou compra) acessórios para o seu avatar e também movimentos extras para o corpo do mesmo. Eu compro pra ela algumas moedas uma vez no mês, nos dias 07, então cabe a ela administrar como gastar as moedinhas durante o mês.
Voltando pra cena, o diálogo foi esse:
- O que foi, filha? O que aconteceu?
- Mamãe, eu quero muito comprar uma posição pro corpo do meu avatar, mas eu tenho que esperar até o dia 07. O problema é que quando eu vejo outros avatares que tem essa posição, eu fico com raiva e não quero nem brincar com a pessoa. Fico com raiva que eles tem e eu não tenho.
- Poxa filha, eu entendo. Na verdade, junto com a raiva, você está sentindo outro sentimento também que a gente chama de inveja. Inveja é quando a gente quer algo que o outro tem e não temos.
- É mamãe, eu tô com raiva e inveja. Eu tô muito triste.
(E continuava chorando)
- É muito esquisito sentir esses sentimentos. Eles não são ruins, mas são desconfortáveis. Apertam a gente, né? Aperta tanto que às vezes até saem lágrimas dos olhos. Mas eu posso te dizer o que vai te ajudar. Olha Lili, é um exercício que só me ensinaram há poucos anos atrás, mas você vai ter a sorte de saber desde já! Tá pronta?
Ela sacudiu a cabeça, concordando, entre soluços.
- Lili, o segredo para aliviar esse sentimento de inveja e raiva que você está sentindo, é se alegrar pelo outro. Por exemplo, filha: aparece um avatar que tem a posição do corpo que você quer. Quando a emoção da inveja começar a chegar, ao invés de ignorar o outro avatar, tenta se alegrar por aquela pessoa. Se alegre que aquela pessoa tem a posição que você gosta tanto! Se alegre pelo outro, Lili. Vai ver que aquela pessoa demorou muitos meses para conseguir moedinhas para trocar pela posição do avatar. A gente não sabe o lado do outro, filha. O que nos salva e ajuda a aliviar essa raiva e inveja que você sente, é se alegrar pelo outro.
- Mamãe, mas e se eu não conseguir?
- Filha, isso é uma prática. Lembra que você não conseguia desenhar bem, aí você foi praticando, praticando, até ficar boa? Esse exercício é a mesma coisa, Lili. Tem que praticar. Não é sempre que você vai conseguir, mas o importante é seguir praticando.
- Você já consegue fazer isso mamãe? Se alegrar pelo outro assim?
- Muitas vezes eu consigo, outras é bem mais difícil. Mas eu não desisto, e sigo praticando.
Só me contaram isso há 3 anos atrás, bebê. Eu tinha 32 anos quando me contaram esse segredo. Você tem 8 anos e muito mais tempo para praticar. Acho que você vai se dar bem!
- Eu vou tentar, mamãe. Eu juro que vou tentar não ignorar o outro jogador e me alegrar por ele, tá?
- Filha, de tudo que eu te ensino, eu quero que isso você nunca se esqueça. Esse segredo é um daqueles que você pode compartilhar. Você pode esquecer de várias coisas, mas nunca se esqueça dessa conversava tá bem?
- Tá bom, mamãe.
Dois dias depois, ela entrou no banheiro enquanto eu tomava banho e disse:
- Mamãe, eu encontrei um avatar que tava com a posição que eu quero e eu não ignorei a pessoa. Eu não brinquei com a pessoa também, mas não saí correndo. Eu tentei me alegrar, mamãe! Não consegui me alegrar muito, mas não senti raiva dessa vez. Tô praticando, mamãe.
Ela sorriu.
Eu disse:
- Está sim, Lili. Parabéns! Me alegro por você. Eu te amo.
E foi assim, que eu acho que tive uma das conversas mais importantes com a Amelie.
We can do hard things.
Com afeto,
He =)
